Base de datos de alimento y contador de calorías  

4 medianas (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto)

Patata (con Sal)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 medianas (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto)
por porción
% IR*
Energía
2907 kj
35%
695 kcal
Grasa
16,03g
23%
Grasa Saturada
3,061g
15%
Grasa Monoinsaturada
7,28g
Grasa Poliinsaturada
4,797g
Carbohidratos
129,32g
50%
Azúcar
5,48g
6%
Fibra
11,4g
Proteína
11,09g
22%
Sal
4,24g
71%
Colesterol
0mg
Potasio
2118mg
106%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
35%
de IDR*
(695 cal)
35% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Patata (con Sal) Patata (con Sal) Patata (con Sal)
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Resumen Nutricional:

Cals
695
Grasa
16,03g
Carbh
129,32g
Prot
11,09g
Hay 695 calorías en Patata (con Sal) (4 medianas).
Desglose de Calorías: 20% grasa, 73% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 104
1 pequeña (4,5 cm - 6 cm de diámetro, en bruto) 130
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto) 174
1 porción (167 g) 174
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diámetro, en bruto) 312

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Véase también:

Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
Sal
Margarina (Regular, 80% de Grasa con Sal)
Soja (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva)
Ñame (con Sal, en Conserva)
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