Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Peras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
243 kj
3%
58 kcal
Grasa
0,12g
0%
Grasa Saturada
0,006g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,026g
Grasa Poliinsaturada
0,029g
Carbohidratos
15,46g
6%
Azúcar
9,8g
11%
Fibra
3,1g
Proteína
0,38g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
119mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(58 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
58
Grasa
0,12g
Carbh
15,46g
Prot
0,38g
Hay 58 calorías en Peras (100 g).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 16
100 g 58
1 pequeña (aprox 3 por 450 g) 81
1 taza, con rodajas 96
1 mediana (2-1/2 por 450 g aprox) 96
1 porción 96
1 grande (aprox 2 por 450 g) 121

Tipos relacionados de Peras:

Tuna
Pera (en Conserva o Enlatadas)
Peras Asiáticas
Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas)
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Tipos relacionados de Frutas:

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Melocotones
Fresas
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Frambuesas
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Véase también:

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Videca Pera en Almíbar Ligero
Hacendado Zumo de Pera
Videca Pera en Zumo de Uva
Activia Pera
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