Base de datos de alimento y contador de calorías  

400 g

Peras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
400 g
por porción
% IR*
Energía
971 kj
12%
232 kcal
Grasa
0,48g
1%
Grasa Saturada
0,024g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,104g
Grasa Poliinsaturada
0,116g
Carbohidratos
61,84g
24%
Azúcar
39,2g
44%
Fibra
12,4g
Proteína
1,52g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
476mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
12%
de IDR*
(232 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Peras Peras Peras
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Resumen Nutricional:

Cals
232
Grasa
0,48g
Carbh
61,84g
Prot
1,52g
Hay 232 calorías en Peras (400 g).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 58
1 pequeña (aprox 3 por 450 g) 81
1 mediana (2-1/2 por 450 g aprox) 96
1 porción 96
1 grande (aprox 2 por 450 g) 121

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Véase también:

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Hacendado Pera Ercolina
Videca Pera en Zumo de Uva
Hacendado Zumo de Pera
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