Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 filete

Perca

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete
por porción
% IR*
Energía
228 kj
3%
55 kcal
Grasa
0,55g
1%
Grasa Saturada
0,111g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,091g
Grasa Poliinsaturada
0,221g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
11,63g
23%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
54mg
Potasio
161mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(55 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (90%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
55
Grasa
0,55g
Carbh
0g
Prot
11,63g
Hay 55 calorías en Perca (1 filete).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 0% carbh, 90% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 filete 55
3 onza 77
100 g 91
1 libra 413

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