Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Pescado al Horno o Hervido

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
448 kj
5%
107 kcal
Grasa
2,92g
4%
Grasa Saturada
0,578g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,095g
Grasa Poliinsaturada
0,97g
Carbohidratos
0,28g
0%
Azúcar
0,07g
0%
Fibra
0g
Proteína
18,65g
37%
Sal
0,76g
13%
Colesterol
62mg
Potasio
290mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(107 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Pescado al Horno o Hervido Pescado al Horno o Hervido Pescado al Horno o Hervido
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Resumen Nutricional:

Cals
107
Grasa
2,92g
Carbh
0,28g
Prot
18,65g
Hay 107 calorías en Pescado al Horno o Hervido (1 porción).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 1% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 14
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 19
1 pulgada cúbica, sin hueso 21
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 24
1 onza, deshuesado, cocido 29
1 onza, sin hueso 36
1 porción (85 g) 107
100 g 126
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 taza, trozos 171

Tipos relacionados de Pescado:

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Pescado a la Parrilla
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Salmón al Horno o a la Parrilla
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Véase también:

Pescado Blanco (Cocido)
Merluza al Horno o a la Parrilla
Pescado Blanco
Filete de Pescado al Horno o la Parrilla
Bagre al Horno o a la Parrilla
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