Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, trozos

Sargo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, trozos
por porción
% IR*
Energía
577 kj
7%
138 kcal
Grasa
3,03g
4%
Grasa Saturada
0,692g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,624g
Grasa Poliinsaturada
1,106g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
25,9g
52%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
80mg
Potasio
399mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 04:22
7%
de IDR*
(138 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (79%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
138
Grasa
3,03g
Carbh
0g
Prot
25,9g
Hay 138 calorías en Sargo (1 taza, trozos).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 0% carbh, 79% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 101
1 porción (110 g) 111
1 taza, trozos 138
1 filete 223

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