Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (110 g)

Sargo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (110 g)
por porción
% IR*
Energía
466 kj
6%
111 kcal
Grasa
2,45g
3%
Grasa Saturada
0,56g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,505g
Grasa Poliinsaturada
0,895g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,95g
42%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
65mg
Potasio
323mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 04:22
6%
de IDR*
(111 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (79%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
111
Grasa
2,45g
Carbh
0g
Prot
20,95g
Hay 111 calorías en Sargo (1 porción).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 0% carbh, 79% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 101
1 porción (110 g) 111
1 taza, trozos 138
1 filete 223

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