Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tortilla de Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1039 kj
12%
248 kcal
Grasa
16,25g
23%
Grasa Saturada
5,108g
26%
Grasa Monoinsaturada
7,931g
Grasa Poliinsaturada
1,788g
Carbohidratos
12,29g
5%
Azúcar
3,58g
4%
Fibra
2,9g
Proteína
14,05g
28%
Sal
0,85g
14%
Colesterol
278mg
Potasio
431mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:34
12%
de IDR*
(248 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (58%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
248
Grasa
16,25g
Carbh
12,29g
Prot
14,05g
Hay 248 calorías en Tortilla de Coliflor (1 taza).
Desglose de Calorías: 58% grasa, 20% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (90 g) 111
100 g 124
1 taza 248

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