Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Trucha

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
480 kj
6%
115 kcal
Grasa
5,06g
7%
Grasa Saturada
0,924g
5%
Grasa Monoinsaturada
2,414g
Grasa Poliinsaturada
1,189g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
16,19g
32%
Sal
0,1g
2%
Colesterol
45mg
Potasio
288mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 12:31
6%
de IDR*
(115 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (59%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
115
Grasa
5,06g
Carbh
0g
Prot
16,19g
Hay 115 calorías en Trucha (1 porción).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 0% carbh, 59% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 filete 115
1 porción (85 g) 115
100 g 135

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