Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Yacon

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
270 kj
3%
64 kcal
Grasa
0,13g
0%
Grasa Saturada
0,03g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Grasa Poliinsaturada
0,062g
Carbohidratos
15,07g
6%
Azúcar
2,09g
2%
Fibra
6,2g
Proteína
1,09g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
321mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 07:23
3%
de IDR*
(64 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (91%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
64
Grasa
0,13g
Carbh
15,07g
Prot
1,09g
Hay 64 calorías en Yacon (1 taza).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 92% carbh, 7% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (65 g) 32
100 g 50
1 taza 64

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