Base de datos de alimento y contador de calorías  

Yogur Bajo en Grasa Congelado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
895 kj
11%
214 kcal
Grasa
2,94g
4%
Grasa Saturada
1,88g
9%
Grasa Monoinsaturada
0,824g
Grasa Poliinsaturada
0,084g
Carbohidratos
39,24g
15%
Azúcar
38,12g
42%
Fibra
0,6g
Proteína
9,4g
19%
Sodio
120mg
Colesterol
10mg
Potasio
456mg
23%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(214 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
214
Grasa
2,94g
Carbh
39,24g
Prot
9,4g
Hay 214 calorías en Yogur Bajo en Grasa Congelado (1 taza).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 71% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 30
1 cucharada pequeña 72
100 g 107
1 cucharada mediana 107
1 porción (100 gramos) 107
1 cucharada grande 142
1 taza 214

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