Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediano

Zapallito Verde

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano
por porción
% IR*
Energía
131 kj
2%
31 kcal
Grasa
0,35g
1%
Grasa Saturada
0,073g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,027g
Grasa Poliinsaturada
0,149g
Carbohidratos
6,57g
3%
Azúcar
3,39g
4%
Fibra
2,2g
Proteína
2,37g
5%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
514mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(31 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
31
Grasa
0,35g
Carbh
6,57g
Prot
2,37g
Hay 31 calorías en Zapallito Verde (1 mediano).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 67% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 16
1 taza, con rodajas 18
1 pequeño 19
1 taza, picadas 20
1 mediano 31
1 grande 52

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