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1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado)

Abadejo al Horno o a la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado)
por porción
% IR*
Energía
1312 kj
16%
314 kcal
Grasa
9,09g
13%
Grasa Saturada
1,69g
8%
Grasa Monoinsaturada
3,643g
Grasa Poliinsaturada
2,766g
Carbohidratos
1,18g
0%
Azúcar
0,27g
0%
Fibra
0,2g
Proteína
54,1g
108%
Sal
2,46g
41%
Colesterol
162mg
Potasio
909mg
45%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
16%
de IDR*
(314 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (71%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
314
Grasa
9,09g
Carbh
1,18g
Prot
54,1g
Hay 314 calorías en Abadejo al Horno o a la Parrilla (1 pequeño).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 2% carbh, 71% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 109
100 g 128
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado) 314

Tipos relacionados de Abadejo:

Abadejo Apanado Frito
Abadejo (Pescado)
Abadejo al Horno o Apanado a la Parrilla
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Tipos relacionados de Pescado:

Pescado a la Parrilla
Pescado
Mahi Mahi
Pescado al Horno o Hervido
Salmón al Horno o a la Parrilla
Tilapia (Pez)
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Véase también:

Tacos (al Horno)
Tocino (Curado, al Horno, Cocido)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Champiñones Portobello (a la Parrilla)
Atún al Horno Oa la Parrilla
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