Base de datos de alimento y contador de calorías  

Atún al Horno Oa la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
640 kj
8%
153 kcal
Grasa
3,96g
6%
Grasa Saturada
0,811g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,529g
Grasa Poliinsaturada
1,169g
Carbohidratos
0,41g
0%
Azúcar
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteína
27,3g
55%
Sal
0,92g
15%
Colesterol
53mg
Potasio
524mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(153 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (75%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
153
Grasa
3,96g
Carbh
0,41g
Prot
27,3g
Hay 153 calorías en Atún al Horno Oa la Parrilla (100 g).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 1% carbh, 75% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 17
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 23
1 pulgada cúbica, sin hueso 26
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 29
1 onza, deshuesado, cocido 35
1 onza, sin hueso 43
1 porción (85 g) 130
100 g 153
1 taza, trozos 208
1 carne (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm) 228
1 filete pequeño 435
1 filete mediano 520
1 filete grande 607

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Véase también:

Cangrejo al Horno o a la Parrilla
Merluza al Horno o a la Parrilla
Bagre al Horno o a la Parrilla
Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
Vieiras al Horno o a la Parrilla
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