Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1503 kj
18%
359 kcal
Grasa
2,34g
3%
Grasa Saturada
0,402g
2%
Grasa Trans
0,11g
Grasa Monoinsaturada
0,724g
Grasa Poliinsaturada
0,854g
Carbohidratos
74,57g
29%
Azúcar
0,64g
1%
Fibra
6,8g
Proteína
8,37g
17%
Sal
0,37g
6%
Colesterol
14mg
Potasio
155mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:51
18%
de IDR*
(359 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (85%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
359
Grasa
2,34g
Carbh
74,57g
Prot
8,37g
Hay 359 calorías en Arepa Integral (100 g).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 85% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 mediana (10 cm x 5 cm x 4,5 cm) 180
100 g 359

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