Base de datos de alimento y contador de calorías  

Atún en Aceite (Enlatado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
828 kj
10%
198 kcal
Grasa
8,21g
12%
Grasa Saturada
1,534g
8%
Grasa Monoinsaturada
2,949g
Grasa Poliinsaturada
2,885g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
29,13g
58%
Sodio
354mg
Colesterol
18mg
Potasio
207mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(198 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (61%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
198
Grasa
8,21g
Carbh
0g
Prot
29,13g
Hay 198 calorías en Atún en Aceite (Enlatado) (100 g).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 0% carbh, 61% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 56
1 porción (85 g) 168
100 g 198
1 taza, con trozos drenados 289
1 lata (185 g), escurrido 317
1 lata (370 g), drenado 636

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Véase también:

Atún Enlatado
Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
Aceite de Oliva
Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a)
Aceite de Sésamo
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