Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Bacalao

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
750 kj
9%
179 kcal
Grasa
9,21g
13%
Grasa Saturada
1,885g
9%
Grasa Monoinsaturada
3,788g
Grasa Poliinsaturada
2,842g
Carbohidratos
7,01g
3%
Azúcar
0,7g
1%
Fibra
0,4g
Proteína
16,32g
33%
Sal
0,85g
14%
Colesterol
48mg
Potasio
352mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(179 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (47%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Bacalao Bacalao Bacalao
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Resumen Nutricional:

Cals
179
Grasa
9,21g
Carbh
7,01g
Prot
16,32g
Hay 179 calorías en Bacalao (1 porción).
Desglose de Calorías: 47% grasa, 16% carbh, 37% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, deshuesado, cocido 49
1 porción (85 g) 179
1 filete de bacalao del Pacífico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211

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Véase también:

Pescanova Lomos de Bacalao
Hacendado Tacos de Bacalao en Su Punto de Sal
Hacendado Bacalao Migas Desaladas
Hacendado Porciones de Bacalao en Su Punto de Sal
Findus Bacalao Rebozado
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