Base de datos de alimento y contador de calorías  

Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
117 kj
1%
28 kcal
Grasa
0,11g
0%
Grasa Saturada
0,018g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Grasa Poliinsaturada
0,055g
Carbohidratos
5,32g
2%
Azúcar
1,43g
2%
Fibra
3g
Proteína
3,08g
6%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
160mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(28 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
28
Grasa
0,11g
Carbh
5,32g
Prot
3,08g
Hay 28 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina) (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 62% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (92 g) 26
100 g 28
1 taza, prodcuto congelado, picado 52
1 porción de 285 g 70

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