Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 taza, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 taza, picado
por porción
% IR*
Energía
65 kj
1%
15 kcal
Grasa
0,17g
0%
Grasa Saturada
0,018g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,017g
Carbohidratos
3,02g
1%
Azúcar
0,77g
1%
Fibra
1,2g
Proteína
1,28g
3%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
144mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(15 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Brócoli Brócoli
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Resumen Nutricional:

Cals
15
Grasa
0,17g
Carbh
3,02g
Prot
1,28g
Hay 15 calorías en Brócoli (1/2 taza, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51
1 manojo 207

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Véase también:

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