Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 brote

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 brote
por porción
% IR*
Energía
14 kj
0%
3 kcal
Grasa
0,01g
0%
Grasa Saturada
0,004g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,013g
Carbohidratos
0,69g
0%
Azúcar
0,31g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
0,26g
1%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
39mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(3 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor
 

Resumen Nutricional:

Cals
3
Grasa
0,01g
Carbh
0,69g
Prot
0,26g
Hay 3 calorías en Coliflor (1 brote).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66
1 cabeza, mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 144
1 cabeza, grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 210

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Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Véase también:

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DIA Coliflor
Lidl Arroz de Coliflor
Hacendado Nuevas Migas de Coliflor
Mercadona Migas de Coliflor
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