Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
218 kj
3%
52 kcal
Grasa
3,46g
5%
Grasa Saturada
0,507g
3%
Grasa Monoinsaturada
2,244g
Grasa Poliinsaturada
0,487g
Carbohidratos
5,3g
2%
Azúcar
2,07g
2%
Fibra
2,7g
Proteína
1,13g
2%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
272mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(52 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (37%)
 
Grasa (55%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
52
Grasa
3,46g
Carbh
5,3g
Prot
1,13g
Hay 52 calorías en Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria (100 g).
Desglose de Calorías: 55% grasa, 37% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza 45
1 porción (87 g) 45
100 g 52

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Véase también:

Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Ensalada de Lechuga y Tomate
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Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto)
Hamburguesa con Tomate y/o Salsa de Tomate
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