Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (137 g)

Ensalada de Pollo o Pavo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (137 g)
por porción
% IR*
Energía
1313 kj
16%
314 kcal
Grasa
23,71g
34%
Grasa Saturada
4,262g
21%
Grasa Monoinsaturada
6,502g
Grasa Poliinsaturada
11,248g
Carbohidratos
1,92g
1%
Azúcar
0,74g
1%
Fibra
0,5g
Proteína
22,19g
44%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
75mg
Potasio
240mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
16%
de IDR*
(314 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (69%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada de Pollo o Pavo
 

Resumen Nutricional:

Cals
314
Grasa
23,71g
Carbh
1,92g
Prot
22,19g
Hay 314 calorías en Ensalada de Pollo o Pavo (1 porción).
Desglose de Calorías: 69% grasa, 2% carbh, 29% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 229
1 porción (137 g) 314
1 taza 417

Tipos relacionados de Ensalada de Pollo:

Ensalada de Pollo o Pavo con Huevo
Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras)
Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos)
Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Verduras Excluyendo Tomate y Zanahoria)
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Tipos relacionados de Ensaladas:

Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Papas
Ensalada Griega
Ensalada de Atún
Ensalada de Huevo
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
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Véase también:

Pechuga de Pavo
Carne de Pavo Molida (Cocida)
Carne de Pavo Magra
Salchicha de Pavo
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