Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza (167 núcleos)

Frutos Secos de Pino

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza (167 núcleos)
por porción
% IR*
Energía
798 kj
10%
191 kcal
Grasa
19,38g
28%
Grasa Saturada
1,389g
7%
Grasa Monoinsaturada
5,32g
Grasa Poliinsaturada
9,659g
Carbohidratos
3,71g
1%
Azúcar
1,02g
1%
Fibra
1g
Proteína
3,88g
8%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
169mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(191 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (85%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
191
Grasa
19,38g
Carbh
3,71g
Prot
3,88g
Hay 191 calorías en Frutos Secos de Pino (1 onza (167 núcleos)).
Desglose de Calorías: 85% grasa, 7% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
10 nueces 11
1 onza (167 núcleos) 191
100 g 673

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