Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños

Galleta de Aperitivo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños
por porción
% IR*
Energía
273 kj
3%
65 kcal
Grasa
3,29g
5%
Grasa Saturada
0,491g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,383g
Grasa Poliinsaturada
1,241g
Carbohidratos
7,93g
3%
Azúcar
0,23g
0%
Fibra
0,2g
Proteína
0,96g
2%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
17mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(65 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
65
Grasa
3,29g
Carbh
7,93g
Prot
0,96g
Hay 65 calorías en Galleta de Aperitivo (1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 49% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tamaño de un bocado 3
1 galleta redonda 15
1 galleta rectangular 20
1 galleta 20
1 porción (12 g) 60
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 65
1 taza 241
1 taza, tamaño bocado 311
1 taza, triturada 361
100 g 502
1 manga 567

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Véase también:

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Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer)
Galleta
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