Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, triturada

Galleta de Aperitivo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, triturada
por porción
% IR*
Energía
1512 kj
18%
361 kcal
Grasa
18,22g
26%
Grasa Saturada
2,719g
14%
Grasa Monoinsaturada
7,661g
Grasa Poliinsaturada
6,872g
Carbohidratos
43,92g
17%
Azúcar
1,29g
1%
Fibra
1,2g
Proteína
5,33g
11%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
0mg
Potasio
96mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
18%
de IDR*
(361 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
361
Grasa
18,22g
Carbh
43,92g
Prot
5,33g
Hay 361 calorías en Galleta de Aperitivo (1 taza, triturada).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 49% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tamaño de un bocado 3
1 galleta redonda 15
1 galleta rectangular 20
1 galleta 20
1 porción (12 g) 60
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 65
1 taza 241
1 taza, tamaño bocado 311
1 taza, triturada 361
100 g 502
1 manga 567

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