Base de datos de alimento y contador de calorías  

Cooked Broccoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
226 kj
3%
54 kcal
Grasa
2,69g
4%
Grasa Saturada
0,506g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,12g
Grasa Poliinsaturada
0,836g
Carbohidratos
6,98g
3%
Azúcar
1,34g
1%
Fibra
3,2g
Proteína
2,3g
5%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
283mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(54 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
54
Grasa
2,69g
Carbh
6,98g
Prot
2,3g
Hay 54 calorías en Cooked Broccoli (100 g).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 46% carbh, 15% prot.

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