Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)

Lasaña de Carne y Espinacas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
por porción
% IR*
Energía
1475 kj
18%
353 kcal
Grasa
12,92g
18%
Grasa Saturada
6,633g
33%
Grasa Monoinsaturada
4,188g
Grasa Poliinsaturada
0,747g
Carbohidratos
37,49g
14%
Azúcar
5,89g
7%
Fibra
3,2g
Proteína
21,88g
44%
Sal
1,96g
33%
Colesterol
51mg
Potasio
522mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
18%
de IDR*
(353 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
353
Grasa
12,92g
Carbh
37,49g
Prot
21,88g
Hay 353 calorías en Lasaña de Carne y Espinacas (1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 42% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 17
1 onza 43
100 g 152
1 porción (206 g) 313
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 313
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 353
1 taza 380
1 Lasaña (20 cm cuadrados) 1877
1 Lasaña (18 cm x 30 cm) 2827

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Lasaña de Carne
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Espaguetis
Pasta con Salsa de Carne
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Véase también:

Quiche de Espinacas sin Carne
Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa)
Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa)
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