Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (100 g)

Pan de Jamón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (100 g)
por porción
% IR*
Energía
1102 kj
13%
263 kcal
Grasa
8,61g
12%
Grasa Saturada
3,124g
16%
Grasa Monoinsaturada
3,707g
Grasa Poliinsaturada
0,976g
Carbohidratos
35,16g
14%
Azúcar
9,04g
10%
Fibra
1,5g
Proteína
11,37g
23%
Sal
1,20g
20%
Colesterol
49mg
Potasio
199mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 13 may. 20 03:33
13%
de IDR*
(263 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (29%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
263
Grasa
8,61g
Carbh
35,16g
Prot
11,37g
Hay 263 calorías en Pan de Jamón (1 porción).
Desglose de Calorías: 29% grasa, 53% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 rebanada 132
100 g 263
1 porción (100 g) 263

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