Base de datos de alimento y contador de calorías  

Papa Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
335 kj
4%
80 kcal
Grasa
0,11g
0%
Grasa Saturada
0,03g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,05g
Carbohidratos
18,22g
7%
Azúcar
1,02g
1%
Fibra
1,9g
Proteína
2,16g
4%
Sal
0,43g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
461mg
23%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:03
4%
de IDR*
(80 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
80
Grasa
0,11g
Carbh
18,22g
Prot
2,16g
Hay 80 calorías en Papa Cocida (100 g).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 88% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, cruda, cocida 19
100 g 80
1 taza 102
1 pequeña (4,5 cm - 6 cm de diámetro, en bruto) 115
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto) 143
1 porción (178 g) 143
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diámetro, en bruto) 244

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