Base de datos de alimento y contador de calorías  

Papa (Cuerpo y Cáscara)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
322 kj
4%
77 kcal
Grasa
0,09g
0%
Grasa Saturada
0,026g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,043g
Carbohidratos
17,47g
7%
Azúcar
0,78g
1%
Fibra
2,2g
Proteína
2,02g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
421mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(77 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
77
Grasa
0,09g
Carbh
17,47g
Prot
2,02g
Hay 77 calorías en Papa (Cuerpo y Cáscara) (100 g).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 89% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1/2 taza, cubitos 58
100 g 77
1 pequeña (4,5 cm - 6,5 cm de diámetro) 131
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 8 cm de diámetro) 164
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diámetro) 284

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Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara)
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Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva)
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Véase también:

Papas Russet (Cuerpo y Cáscara)
Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara)
Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva)
Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
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