Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
720 kj
9%
172 kcal
Grasa
7,51g
11%
Grasa Saturada
1,162g
6%
Grasa Monoinsaturada
2,559g
Grasa Poliinsaturada
2,755g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
-
Fibra
0g
Proteína
24,47g
49%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
77mg
Potasio
406mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(172 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (59%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
172
Grasa
7,51g
Carbh
0g
Prot
24,47g
Hay 172 calorías en Pescado Blanco (Cocido) (100 g).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 0% carbh, 59% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
3 onza 146
100 g 172
1 filete 265

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