Base de datos de alimento y contador de calorías  

1.000 g

Repollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1.000 g
por porción
% IR*
Energía
1004 kj
12%
240 kcal
Grasa
1,2g
2%
Grasa Saturada
0,16g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,09g
Grasa Poliinsaturada
0,6g
Carbohidratos
55,8g
21%
Azúcar
35,8g
40%
Fibra
23g
Proteína
14,4g
29%
Sal
0,45g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
2460mg
123%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 08:11
12%
de IDR*
(240 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
240
Grasa
1,2g
Carbh
55,8g
Prot
14,4g
Hay 240 calorías en Repollo (1.000 g).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojas medianas 6
1 porción (45 g) 11
1 taza, rallado 17
1 taza, picadas 21
100 g 24
1 cabeza pequeña (alrededor de 11 cm de diámetro) 171
1 cabeza mediana (alrededor de 14,5 cm de diámetro), 218
1 cabeza grande (alrededor de 18 cm de diámetro) 300

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