Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 cabeza mediana (alrededor de 14,5 cm de diámetro),

Repollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 cabeza mediana (alrededor de 14,5 cm de diámetro),
por porción
% IR*
Energía
456 kj
5%
109 kcal
Grasa
0,54g
1%
Grasa Saturada
0,073g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,041g
Grasa Poliinsaturada
0,272g
Carbohidratos
25,33g
10%
Azúcar
16,25g
18%
Fibra
10,4g
Proteína
6,54g
13%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
1117mg
56%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 08:11
5%
de IDR*
(109 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
109
Grasa
0,54g
Carbh
25,33g
Prot
6,54g
Hay 109 calorías en Repollo (1/2 cabeza mediana).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojas medianas 6
1 porción (45 g) 11
1 taza, rallado 17
1 taza, picadas 21
100 g 24
1 cabeza pequeña (alrededor de 11 cm de diámetro) 171
1 cabeza mediana (alrededor de 14,5 cm de diámetro), 218
1 cabeza grande (alrededor de 18 cm de diámetro) 300

Tipos relacionados de Col:

Repollo Verde
Col China
Col de Saboya
Col Roja
Col
  Ver Más Col Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Zanahoria
Espinacas
Lechuga
Cebollas
Tomates Rojos
Champiñones
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Ha buscado por Repollo, cierto?:
Repollo Cocido
Gutarra Repollo
Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo
Sopa de Repollo
Repollo Morado
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

La Sirena Col Lombarda Ultracongelada
Kühne Col Lombarda
Natursoy Chucrut
Gutarra Col
Gutarra Repollo
Freshona Col Lombarda


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.