Base de datos de alimento y contador de calorías  

Sardinas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
870 kj
10%
208 kcal
Grasa
11,45g
16%
Grasa Saturada
1,528g
8%
Grasa Monoinsaturada
3,869g
Grasa Poliinsaturada
5,148g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
24,62g
49%
Sal
1,26g
21%
Colesterol
142mg
Potasio
397mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(208 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Sardinas Sardinas

Resumen Nutricional:

Cals
208
Grasa
11,45g
Carbh
0g
Prot
24,62g
Hay 208 calorías en Sardinas (100 g).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 0% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 sardina pequeña 10
1 onza, cocida 59
1 porción (85 g) 177
100 g 208

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Véase también:

Sardinas Asadas
Carrefour Sardinillas en Aceite de Oliva
Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva (Peso Escurrido)
Hacendado Sardinillas en Tomate
Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva
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