Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Sardinas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
740 kj
9%
177 kcal
Grasa
9,73g
14%
Grasa Saturada
1,299g
6%
Grasa Monoinsaturada
3,289g
Grasa Poliinsaturada
4,376g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,93g
42%
Sal
1,07g
18%
Colesterol
121mg
Potasio
337mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(177 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Sardinas Sardinas

Resumen Nutricional:

Cals
177
Grasa
9,73g
Carbh
0g
Prot
20,93g
Hay 177 calorías en Sardinas (1 porción).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 0% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 sardina pequeña 10
1 onza, cocida 59
1 porción (85 g) 177
100 g 208

Tipos relacionados de Sardinas:

Sardinas en Agua
Sardinas en Salsa de Tomate
Sardinas en Aceite (Enlatadas)
  Ver Más Sardinas Información Nutricional

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado al Horno o Hervido
Pescado a la Parrilla
Tilapia (Pez)
Pescado
Mahi Mahi
Salmón al Horno o a la Parrilla
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Sardinas Asadas
Carrefour Sardinillas en Aceite de Oliva
Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva (Peso Escurrido)
Hacendado Sardinillas en Tomate
Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Hacendado Delicias del Do Mar
La Sirena Varitas de Merluza
Auchan Bacalao Desalado
Lidl Burguer Merluza y Brócoli
Mercadona Chaca Mercadona
Ocean Sea Supremas Merluza del Cabo


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.