Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Sardinas Asadas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
765 kj
9%
183 kcal
Grasa
10,47g
15%
Grasa Saturada
2,353g
12%
Grasa Monoinsaturada
4,367g
Grasa Poliinsaturada
2,456g
Carbohidratos
0,06g
0%
Azúcar
0,02g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,59g
41%
Sal
2,04g
34%
Colesterol
69mg
Potasio
378mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 08:33
9%
de IDR*
(183 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
183
Grasa
10,47g
Carbh
0,06g
Prot
20,59g
Hay 183 calorías en Sardinas Asadas (1 porción).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 0% carbh, 47% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 sardina pequeña 11
1 porción (85 g) 183
100 g 215

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