Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Sardinas en Aceite (Enlatadas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
740 kj
9%
177 kcal
Grasa
9,73g
14%
Grasa Saturada
1,299g
6%
Grasa Monoinsaturada
3,289g
Grasa Poliinsaturada
4,376g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,93g
42%
Sal
1,07g
18%
Colesterol
121mg
Potasio
337mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(177 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Sardinas en Aceite (Enlatadas)
 

Resumen Nutricional:

Cals
177
Grasa
9,73g
Carbh
0g
Prot
20,93g
Hay 177 calorías en Sardinas en Aceite (Enlatadas) (1 porción).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 0% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 sardina 25
1 porción (85 g) 177
1 lata (105 g), drenados 191
100 g 208

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Véase también:

Aceite de Oliva
Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
Mayonesa (Baja en Calorías Libre de Colesterol)
Atún en Aceite (Enlatado)
Sardinas
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