Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (90 g)

Tortilla de Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (90 g)
por porción
% IR*
Energía
465 kj
6%
111 kcal
Grasa
7,28g
10%
Grasa Saturada
2,287g
11%
Grasa Monoinsaturada
3,551g
Grasa Poliinsaturada
0,801g
Carbohidratos
5,5g
2%
Azúcar
1,6g
2%
Fibra
1,3g
Proteína
6,29g
13%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
125mg
Potasio
193mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:34
6%
de IDR*
(111 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (58%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
111
Grasa
7,28g
Carbh
5,5g
Prot
6,29g
Hay 111 calorías en Tortilla de Coliflor (1 porción).
Desglose de Calorías: 58% grasa, 20% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (90 g) 111
100 g 124
1 taza 248

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