Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, puré

Chirivías Cocidas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, puré
por porción
% IR*
Energía
801 kj
10%
191 kcal
Grasa
5,55g
8%
Grasa Saturada
1,027g
5%
Grasa Monoinsaturada
2,558g
Grasa Poliinsaturada
1,542g
Carbohidratos
35,43g
14%
Azúcar
9,95g
11%
Fibra
7,5g
Proteína
2,75g
6%
Sal
1,32g
22%
Colesterol
0mg
Potasio
763mg
38%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(191 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (25%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
191
Grasa
5,55g
Carbh
35,43g
Prot
2,75g
Hay 191 calorías en Chirivías Cocidas (1 taza, puré).
Desglose de Calorías: 25% grasa, 70% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (15 cm de largo) 32
1 porción (80 g) 71
100 g 89
1 mediana 90
1 taza, trozos 143
1 grande (23 cm de largo) 147
1 taza, puré 191

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Véase también:

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Pechugas de Pollo (o Cocidas)
Tocino (Curado, Microondas, Cocidas)
Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
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