Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Abadejo (Pescado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
455 kj
5%
109 kcal
Grasa
3,15g
5%
Grasa Saturada
0,586g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,264g
Grasa Poliinsaturada
0,96g
Carbohidratos
0,41g
0%
Azúcar
0,09g
0%
Fibra
0,1g
Proteína
18,77g
38%
Sal
0,86g
14%
Colesterol
56mg
Potasio
315mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(109 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (71%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
109
Grasa
3,15g
Carbh
0,41g
Prot
18,77g
Hay 109 calorías en Abadejo (Pescado) (1 porción).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 2% carbh, 71% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, deshuesado, cocido 36
1 porción (85 g) 109
100 g 128
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197

Tipos relacionados de Abadejo:

Abadejo al Horno o Apanado a la Parrilla
Abadejo Apanado Frito
Abadejo al Horno o a la Parrilla
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Tipos relacionados de Pescado:

Pescado
Pescado al Horno o Hervido
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado a la Parrilla
Tilapia (Pez)
Mahi Mahi
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Véase también:

Pescado Plancha
Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas)
la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
Pescado Blanco (Cocido)
Caldo de Pescado
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