Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (92 g)
por porción
% IR*
Energía
135 kj
2%
32 kcal
Grasa
0,38g
1%
Grasa Saturada
0,073g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,037g
Grasa Poliinsaturada
0,155g
Carbohidratos
6,57g
3%
Azúcar
1,27g
1%
Fibra
3g
Proteína
2,18g
4%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
268mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(32 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina) Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina) Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Resumen Nutricional:

Cals
32
Grasa
0,38g
Carbh
6,57g
Prot
2,18g
Hay 32 calorías en Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 porción).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 68% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 porción (92 g) 32
1 taza, con brotes 34
100 g 35
1 taza 64

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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina)
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