Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
146 kj
2%
35 kcal
Grasa
0,41g
1%
Grasa Saturada
0,079g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,04g
Grasa Poliinsaturada
0,169g
Carbohidratos
7,14g
3%
Azúcar
1,38g
2%
Fibra
3,3g
Proteína
2,37g
5%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
291mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(35 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina) Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina) Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Resumen Nutricional:

Cals
35
Grasa
0,41g
Carbh
7,14g
Prot
2,37g
Hay 35 calorías en Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina) (100 g).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 68% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 onza 10
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 13
1 porción (92 g) 32
1 taza, con brotes 34
100 g 35
1 taza 64

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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina)
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