Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada gruesa
por porción
% IR*
Energía
340 kj
4%
81 kcal
Grasa
1,02g
1%
Grasa Saturada
0,17g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,359g
Grasa Poliinsaturada
0,326g
Carbohidratos
15,33g
6%
Azúcar
0,7g
1%
Fibra
2g
Proteína
2,75g
6%
Sal
0,53g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
60mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(81 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
81
Grasa
1,02g
Carbh
15,33g
Prot
2,75g
Hay 81 calorías en Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno (1 tajada gruesa).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 7
1 tajada delgada 51
1 tajada normal 66
1 porción (26 g) 66
1 tajada gruesa 81
100 g 254

Tipos relacionados de Pan de Centeno:

Pan de Centeno (Bajo en Calorías)
Pan de Centeno
Tostadas de Pan de Centeno
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Tipos relacionados de Pan:

Pan de Masa Agria
Pan de Trigo Integral
Pan Multicereales
Bollos
Pan Blanco
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Véase también:

Pan Integral de Centeno
Pan Crujiente de Centeno
Pan de Centeno Tostado
Pan Integral
Pan Integral Tostado
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