Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (50 g)

Cigalas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (50 g)
por porción
% IR*
Energía
178 kj
2%
43 kcal
Grasa
0,51g
1%
Grasa Saturada
0,099g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,117g
Grasa Poliinsaturada
0,129g
Carbohidratos
0,28g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
8,69g
17%
Sal
0,29g
5%
Colesterol
50mg
Potasio
114mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 05:12
2%
de IDR*
(43 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (3%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (86%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
43
Grasa
0,51g
Carbh
0,28g
Prot
8,69g
Hay 43 calorías en Cigalas (1 porción).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 3% carbh, 86% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 9
1 porción (50 g) 43
100 g 85

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