Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
653 kj
8%
156 kcal
Grasa
9,37g
13%
Grasa Saturada
3,216g
16%
Grasa Monoinsaturada
3,385g
Grasa Poliinsaturada
1,813g
Carbohidratos
9,82g
4%
Azúcar
1,64g
2%
Fibra
1,3g
Proteína
8,58g
17%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
26mg
Potasio
258mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(156 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (25%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
156
Grasa
9,37g
Carbh
9,82g
Prot
8,58g
Hay 156 calorías en Ensalada de Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Totopos de Maíz (100 g).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 25% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 156
1 taza 190
1 porción (122 g) 190
1 ensalada 362

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Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
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Véase también:

Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga
Tostadas
Bistec de Res
Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada)
Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
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