Base de datos de alimento y contador de calorías  

472 g

Papa Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
472 g
por porción
% IR*
Energía
1583 kj
19%
378 kcal
Grasa
0,52g
1%
Grasa Saturada
0,143g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,012g
Grasa Poliinsaturada
0,235g
Carbohidratos
85,99g
33%
Azúcar
4,79g
5%
Fibra
8,9g
Proteína
10,18g
20%
Sal
2,04g
34%
Colesterol
0mg
Potasio
2176mg
109%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:03
19%
de IDR*
(378 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
378
Grasa
0,52g
Carbh
85,99g
Prot
10,18g
Hay 378 calorías en Papa Cocida (472 g).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 88% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 80
1 taza 102
1 pequeña (4,5 cm - 6 cm de diámetro, en bruto) 115
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto) 143

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