Base de datos de alimento y contador de calorías  

300 g

Salmón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
300 g
por porción
% IR*
Energía
1833 kj
22%
438 kcal
Grasa
17,79g
25%
Grasa Saturada
3,78g
19%
Grasa Monoinsaturada
6,402g
Grasa Poliinsaturada
5,976g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
64,86g
130%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
135mg
Potasio
1269mg
63%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
22%
de IDR*
(438 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (38%)
 
Proteína (62%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Salmón Salmón Salmón
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Resumen Nutricional:

Cals
438
Grasa
17,79g
Carbh
0g
Prot
64,86g
Hay 438 calorías en Salmón (300 g).
Desglose de Calorías: 38% grasa, 0% carbh, 62% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 41
1 porción (57 g) 83
100 g 146

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