Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (60 g)

Shiitake

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (60 g)
por porción
% IR*
Energía
97 kj
1%
23 kcal
Grasa
0,26g
0%
Grasa Saturada
0,019g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,06g
Carbohidratos
4,02g
2%
Azúcar
0,4g
0%
Fibra
1,5g
Proteína
1,81g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
236mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:13
1%
de IDR*
(23 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
23
Grasa
0,26g
Carbh
4,02g
Prot
1,81g
Hay 23 calorías en Shiitake (1 porción).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 63% carbh, 28% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 8
1 porción (60 g) 23
100 g 38

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