Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeña (producto después de cocido, deshuesado)

Trucha al Horno o a la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña (producto después de cocido, deshuesado)
por porción
% IR*
Energía
645 kj
8%
154 kcal
Grasa
7,51g
11%
Grasa Saturada
1,926g
10%
Grasa Monoinsaturada
2,579g
Grasa Poliinsaturada
2,414g
Carbohidratos
0,34g
0%
Azúcar
0,07g
0%
Fibra
0g
Proteína
19,98g
40%
Sal
0,74g
12%
Colesterol
57mg
Potasio
436mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(154 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (54%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Trucha al Horno o a la Parrilla
 

Resumen Nutricional:

Cals
154
Grasa
7,51g
Carbh
0,34g
Prot
19,98g
Hay 154 calorías en Trucha al Horno o a la Parrilla (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 1% carbh, 54% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 filete (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 pequeña (producto después de cocido, deshuesado) 154
1 porción (85 g) 160
100 g 188
1 mediana (cocida, deshuesada) 306

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Véase también:

Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
Bagre al Horno o a la Parrilla
Vieiras al Horno o a la Parrilla
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
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