Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 escalope
por porción
% IR*
Energía
58 kj
1%
14 kcal
Grasa
0,4g
1%
Grasa Saturada
0,067g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,149g
Grasa Poliinsaturada
0,123g
Carbohidratos
0,3g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
2,1g
4%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
4mg
Potasio
36mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(14 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (9%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (64%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
14
Grasa
0,4g
Carbh
0,3g
Prot
2,1g
Hay 14 calorías en Vieiras al Vapor o Hervidas (1 ).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 9% carbh, 64% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 escalope 14
1 onzas de 30
1 porción (85 g) 90
100 g 106
1 taza, producto crudo o cocido 127
1 taza 191

Tipos relacionados de Vieiras:

Vieiras al Horno o a la Parrilla
Vieiras
Vieiras (Especies Varias)
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Tipos relacionados de Comida de Mar:

Cangrejo
Camarones
Almejas
Mejillones
Langosta
Pulpo
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Véase también:

Tomates Secados al Sol
Almejas al Vapor o Hervidas
Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Tacos (al Horno)
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