Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
444 kj
5%
106 kcal
Grasa
3,09g
4%
Grasa Saturada
0,519g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,15g
Grasa Poliinsaturada
0,943g
Carbohidratos
2,33g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
16,18g
32%
Sal
1,06g
18%
Colesterol
32mg
Potasio
280mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(106 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (9%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (64%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
106
Grasa
3,09g
Carbh
2,33g
Prot
16,18g
Hay 106 calorías en Vieiras al Vapor o Hervidas (100 g).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 9% carbh, 64% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 escalope 14
1 onzas de 30
1 porción (85 g) 90
100 g 106
1 taza, producto crudo o cocido 127
1 taza 191

Tipos relacionados de Vieiras:

Vieiras
Vieiras al Horno o a la Parrilla
Vieiras (Especies Varias)
  Ver Más Vieiras Información Nutricional

Tipos relacionados de Comida de Mar:

Langosta
Mejillones
Almejas
Cangrejo
Pulpo
Camarones
  Ver Más Comida de Mar Información Nutricional

Véase también:

Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa)
Mejillones al Vapor o Escalfados
Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio)
Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Tocino (Curado, al Horno, Cocido)
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